37 ความกระวนกระวาย

ความกระวนกระวาย เป็นอาการซึ่งเกิดขึ้นกับทุกคน ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ ความกระวนกระวายขึ้นกับบุคลิกภาพของแต่ละคน คนหนึ่งอาจควบคุมความกระวนกระวายได้ดีกว่าอีกคนหนึ่ง แต่บางคนก็ควบคุมได้แต่ภายนอก แต่ภายในใจนั้นมีความกระวนกระวายจนป่วยเป็นโรคทางจิตใจและร่างกาย เช่น เป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง หรือ ท้องเสีย เป็นต้น บุคลิกภาพของบุคคลซึ่งเกิดความกระวนกระวายได้ง่าย ได้แก่ 1) อารมณ์หวั่นไหวง่ายต่อคำพูดหรือการกระทำ 2) กลัวง่าย เวลาพบปัญหาหรือแก้ปัญหาไม่ได้ จะกลัวไปทุกอย่าง 3) คิดในแง่ลบ ใครพูดหรือทำอะไรก็คิดไปในทางที่ไม่ดี หรือไม่เกิดประโยชน์ 4) คิดมาก ไม่ว่ามีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้น จะคิดอยู่ตลอดเวลา 5) ต้องทำทุกอย่างให้ดีสมบูรณ์ไม่บกพร่อง ความกระวนกระวายบั่นทอนกำลังใจ และกายของเรา พระเยซูคริสต์จึงทรงเตือนสติว่า “เหตุฉะนั้นเราบอกท่านทั้งหลายว่า อย่ากระวนกระวายถึงชีวิตของตนว่าจะเอาอะไรกิน หรือจะเอาอะไรดื่ม และอย่ากระวนกระวายถึงร่างกายของตนว่า จะเอาอะไรนุ่มห่ม ชีวิตสำคัญยิ่งกว่าอาหารมิใช่หรือ จงดูนกในอากาศ มันมิได้หว่าน มิได้เกี่ยว มิได้ส่ำสมไว้ในยุ้งฉาง แต่พระบิดาของท่านทั้งหลายผู้ทรงสถิตในสวรรค์ทรงเลี้ยงนกไว้ ท่านทั้งหลายมิได้ประเสริฐกว่านกหรือ มีใครในพวกท่านโดยความกระวนกระวาย อาจต่อชีวิตให้ยาวออกไปอีกสักศอกหนึ่งได้หรือ” (มัทธิว 6:25-27) พระเยซูคริสต์ตรัสกับเราว่า ชีวิตฝ่ายจิตวิญญาณนั้นสำคัญกว่าร่างกาย เพราะเมื่อเรากระวนกระวายกับร่างกายของเรา เราจะลืมแสวหาชีวิตนิรันดร์ พระเยซูคริสต์ตรัสว่า “แต่ท่านทั้งหลายจงแสวงหาแผ่นดินของพระเจ้า และความชอบธรรมของพระองค์ก่อน แล้วพระองค์จะทรงเพิ่มเติมสิ่งทั้งปวงเหล่านี้ให้” (มัทธิว 6:33) นั่นคือ ให้เราฝากจิตวิญญาณของเราไว้กับพระเจ้าแล้วพระเจ้าจะทรงดูแลร่างกายของเราให้มีความสุข เพราะพระองค์เป็นพระเจ้าผู้ทรงสร้างสรรพสิ่งทั้งปวง พระองค์สามารถควบคุมสิ่งต่างๆซึ่งมาทำให้เราต้องกระวนกระวาย พระองค์จะหาทางออกที่ดีที่สุดแก่เรา เพียงแต่ให้เราวางใจในพระองค์ เวลาที่เราเริ่มมีอารมณ์หวั่นไหวง่าย กลัวง่าย คิดในแง่ลบ หรือ คิดมาก ให้เราอธิษฐานในใจด้วยการขอพระองค์ช่วยนำทางแก่เรา และเตือนสติของเราว่า “ข้าพเจ้าผจญทุกสิ่งได้โดยพระองค์ผู้ทรงเสริมกำลังข้าพเจ้า” (ฟิลิปปี 4:13) แล้วเริ่มวางแผนการเป็นขั้นตอน โดยความช่วยเหลือของพระวิญญาณบริสุทธิ์ แล้วมอบแผนการแต่ละขั้นไว้กับพระองค์ พระเจ้าจะทรงเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้เรา อย่าปล่อยใจให้ว่าง ให้หมั่นอธิษฐานกับพระองค์ ขอพระเจ้าช่วยเรา ให้สามารถควบคุมความกระวนกระวาย โดยพระนามของพระเยซูคริสต์เจ้า อาเมน